Профилактика глаукомы и катаракты глаза. Как сохранить зрение?

Катаракта и глаукома – наверное, наиболее распространенные офтальмологические заболевания, способные привести к полной слепоте и инвалидности. Их отличает хроническое течение с постепенным ухудшением зрения, безболезненность и крайне неблагоприятный исход при отсутствии адекватной диагностики и своевременного, лечения.

Мероприятий специфической первичной профилактики данных заболеваний, гарантирующих, что человек никогда ими не заболеет, пока нет. Это объясняется ведущей ролью в их развитии факторов генетики и возраста, влиять на которые не представляется возможным.

Однако специалисты Центра коррекции зрения в Наро-Фоминске настоятельно рекомендуют ознакомиться с правилами, которые помогут надолго сохранить высокое зрение даже вопреки предрасположенности к катаракте и глаукоме:

• Регулярные офтальмологические осмотры. Люди, чья работа связана с компьютером или другими ежедневными зрительными нагрузками, раз в год должны посещать офтальмолога для профилактического осмотра. Так же должны поступать лица с диабетом, иными эндокринными патологиями и гипертонической болезнью.
• Умеренная физическая активность. Прогулки на свежем воздухе в сочетании с легкими физическими упражнениями по утрам – отличное средство снизить внутриглазное давление, улучшают кровообращение и питание сетчатки и зрительного нерва. Кроме того, они помогают замедлить соответствующие возрасту патологические изменения в хрусталике, что предупреждает раннее развитие катаракты. В то же время, стоит избегать подъема тяжестей, не находиться длительно в положении, когда голова опущена вниз.
• Сбалансированный рацион. Питание человека должно быть сбалансированным, с достаточным содержанием белка, клетчатки, полиненасыщенных жирных кислот, микроэлементов, витаминов и минералов. Ведь при дефиците питательных веществ существуют случаи развития кахектической катаракты. При этом, в рационе строгих ограничений нет, и все же предпочтительным считается питание с преобладанием зелени, овощей и фруктов, морской рыбы, цельных злаков, круп. По части правильного питания, особое внимание рациону стоит обратить диабетикам. Исключение из меню сладких фруктов (дыня, виноград, бананы), станет хорошей профилактикой катаракты. Кроме того, им стоит отказаться от сдобы, шоколада, варенья.
• Ограничение воздействия вредных излучений. Солнечные очки с достаточными защитными фильтрами позволяют избежать негативного воздействия на сетчатку УФ-лучей, что провоцирует возникновение катаракты. Вызывать ее способна и электросварка, защитой от которой послужит специальная маска сварщика. Кроме того, негативное воздействие на зрение оказывают ультразвуковые и СВЧ волны, определенных частот которых стоит избегать.
• Лечение заболеваний глаз. Процессы воспаления глазных сред могут явиться решающим фактором в развития катаракты. При отсутствии хирургического лечения, катаракта может осложниться факолитической глаукомой, в то время, как рост внутриглазного давления при глаукоме, нередко становится причиной возникновения катаракты. Воспалительные и сосудистые патологии глазного яблока, нередко запускают целый ряд патологических реакций, сопровождающихся серьезными осложнениями.

Профилактика катаракты и глаукомы должна начинаться с лечения заболеваний глаз, как только появились первые их симптомы.

Людям с диабетом необходим тщательный контроль уровня сахара в крови, соблюдение специальной диеты с исключением простых углеводов, прием понижающих сахар препаратов и инъекции инсулина (по показаниям). По данным клинических исследований, сахарный диабет увеличивает риск возникновения вторичной глаукомы и осложненной катаракты. Снизить риск развития этих заболеваний поможет тщательный контроль за уровнем глюкозы.

Вторичная профилактика глаукомы

Она заключается в предотвращении острых приступов заболевания и торможения его прогрессирования у людей с уже диагностированной глаукомой. Им рекомендуется:

• Носить комфортную одежду. Отказаться от тугих воротничков, галстуков, сдавливающих шею украшений. Так возможно избежать нарушения кровоснабжения головы, что может вызвать приступ глаукомы.
• Упорядочить физическую активность. Собственно, здесь ограничения минимальные: не нужно поднимать тяжести и долгое время находиться в позе с перегнутым корпусом, головой вниз (пропалывать сорняки, мыть полы, собирать урожай с низких кустов).
• Контролировать количество жидкости. Выпивать большие объемы жидкости одномоментно не рекомендуется. Важно также ограничить кофеинсодержащие напитки и алкоголь.
• Соблюдать режим труда и отдыха. Работать людям с глаукомой нужно только в меру возможностей, избегать физических, а также психоэмоциональных перегрузок.
• Бросить курить. Курение вызывает сужение сосудов и нарушает кровоток в глазных структурах, что может стать причиной приступа глаукомы.

Правда, даже точное следование этим правилам, к сожалению, не гарантирует, что человек никогда не заболеет катарактой или глаукомой. Однако, как показывает клинический опыт врачей Глазного Центра в Наро-Фоминске, своевременные посещения офтальмолога и бережное отношение к здоровью глаз помогут сохранить высокое зрение практически до глубокой старости.

Обращайтесь к профессионалам и мы сохраним Ваше зрение!